Thứ Bảy, 11 tháng 4, 2020

Hướng dẫn các phương pháp làm tăng vòng ngực an toàn và hiệu quả

Tôi biết bạn đang có nhu cầu tăng vòng ngực nhưng chưa chọn được phương pháp phù hợp nhất với mình. Do đó, tôi muốn cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích liên quan đến vấn đề này. Từ những thông tin này, tôi hy vọng bạn sẽ chọn được phương pháp phù hợp nhất với mình.

Phương pháp tăng vòng ngực bằng các nguyên liệu tự nhiên

Không chỉ các sản phẩm chuyên dụng hay kỹ thuật công nghệ cao mới giúp bạn giải quyết được tình trạng hiện tại. Các nguyên liệu có sẵn trong nhà bạn cũng có thể tạo thành các sản phẩm tăng vòng ngực hiệu quả. Nhưng bạn cần tin tưởng và kiên trì thực hiện.
Nếu bạn đã quyết tâm thực hiện tăng vòng ngực từ những nguyên liệu có sẵn này. Hãy tham khảo những cách được tôi chia sẻ dưới đây:

Mẹo tăng vòng ngực bằng hạt lanh

Tôi biết bạn đang tìm kiếm thông tin tăng vòng ngực, nhưng thông tin này cũng bổ ích với bạn. Do đó, tôi muốn giới thiệu thêm để bạn biết.
Hạt lanh chứa một loại estrogen thực vật được gọi là phytoestrogen, hay estrogen. Điều này có nghĩa là nó estrogen mà không được sản xuất trong cơ thể. Nhưng bạn vẫn có thể tiêu thụ nó một cách an toàn mà không có vấn đề gì. Sự tương đồng giữa estrogen và phytoestrogen có nghĩa là bạn nhận được những lợi ích tương tự. Bao gồm tăng sự phát triển mô vú. Đây là cách bạn phát triển ngực lớn hơn.
Bạn có thể tìm thấy hạt lanh và có thể được thêm vào:
  • Đồ uống
  • Bánh mỳ
  • Ngũ cốc
  • Cháo bột yến mạch
  • Bơ đậu phộng
  • Nước sốt và gia vị
  • Sinh tố
  • Sữa chua
  • Bạn cũng có thể sử dụng các viên nở ngực chứa hạt lanh.

Massage bằng hỗn hợp bơ, mật ong, đu đủ

Không chỉ dùng để ăn, bạn có thể sử dụng bơ để tạo ra hỗn hợp massage ngực. Hỗn hợp này có tác dụng cung cấp dưỡng chất cho ngực bạn phát triển lớn hơn. Loại hỗn hợp này có tác dụng như những loại kem nở ngực bạn vẫn thấy trên thị trường.
Bạn hãy cho 1/2 quả đu đủ cỡ vừa, 1 quả bơ, 3 thìa cafe mật ong vào xay nhuyễn. Khi có được hỗn hợp mềm mịn hãy dùng để thoa đều lên bầu ngực.
Bạn cần nhẹ nhàng massage vòng 1 theo chiều kim đồng hồ trong vòng 15 phút để các dưỡng chất thấm sâu. Cách tốt nhất là áp dụng 2-3 lần/tuần.
Chúng ta sẽ thảo luận thêm vấn đề tăng vòng ngực ở phần dưới của bài viết này.

Cách tăng vòng ngực bằng bơ và sữa tươi

Tôi biết bạn đang tìm kiếm thông tin tăng vòng ngực, nhưng thông tin này cũng bổ ích với bạn. Do đó, tôi muốn giới thiệu thêm để bạn biết.
Bạn có thể sử dụng bơ và sữa tươi để tạo ra sinh tố rất thơm ngon. Đây cũng là một trong những cách tăng vòng 1 an toàn được nhiều người áp dụng thành công.
Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị là 1/2 quả bơ với 250 ml sữa tươi và một ít hạt dẻ.
Rửa sạch bơ, tách lấy phần thịt rồi thái miếng nhỏ. Cho vào máy xay, thêm sữa tươi và hạt dẻ vào xay nhuyễn.
Sau đó, cho sinh tố bơ ra cốc, thêm đá và thưởng thức. Bạn có thể thay thế hạt dẻ bằng quả óc chó. Loại sinh tố này có tác dụng kích thích nội tiết tố nữ, giúp khuôn ngực căng tròn, chống chảy xệ, đẹp tự nhiên.
Xem thêm tại: https://thuoc-tang-vong-1.webflow.io/posts/cach-tang-vong-1-bang-bo

Cách tăng vòng ngực bằng các sản phẩm chuyên dụng

Mặc dù các nguyên liệu tự nhiên có thể giúp bạn giải quyết vấn đề nhưng thời gian chính là trở ngại. Vì lý do này mà các sản phẩm được sản xuất cho mục đích tăng vòng ngực được nghiên cứu và sản xuất. Chúng là những sản phẩm có sự kết hợp giữa các nguyên liệu tự nhiên, được nghiên cứu và thử nghiệm lâm sàng. Những sản phẩm này sẽ mang lại cho bạn kết quả nhanh hơn, hiệu quả hơn.
Dưới đây là một số sản phẩm có thể giúp bạn tăng vòng ngực được đánh giá cao. Chúng bao gồm:

Thuốc tăng vòng 1 CurviMax Natural Female Breast Enhancement

Tôi biết bạn đang tìm kiếm thông tin tăng vòng ngực, nhưng thông tin này cũng bổ ích với bạn. Do đó, tôi muốn giới thiệu thêm để bạn biết.
Mặc dù CurviMax chứa một công thức độc quyền khác so với BustMaxx được kể trên. Nhưng nó vẫn là một sản phẩm nâng ngực tự nhiên an toàn và hiệu quả đáng được thử.
Thuốc tăng ngực CurviMax chứa nhiều nguồn vitamin và khoáng chất. Chúng bao gồm Vitamin C, Vitamin E, Vitamin B1, Canxi, và một số loại khác.
Nhà sản xuất khuyến kích bạn nên sử dụng thuốc săn chắc vòng 1 này một cách liên tục trong 3 tháng. Đây là thời gian cần thiết để thấy sự gia tăng kích thước ngực rõ ràng nhất.

ReshapeMAX Natural Breast Enhancer

Reshape Max là một thuốc giúp to vòng 1 có 100% nguồn gốc thảo dược tự nhiên khác. Khi đề cập đến vấn đềviên uống nở ngực nào tốt, nó thường được nhắc đến.
Viên uống giúp tăng vòng 1 của Mỹ Reshape Max cũng hoạt động như một chất giảm tốc trao đổi chất. Nó thậm chí giúp cân bằng hormone để kích thích tăng cân đúng cách ở những vùng mong muốn. Đó chính là vòng ngực bạn đang muốn thay đổi số đo.
Nhiều người sử dụng cho biết họ nhận được kết quả sau 2 tuần sử dụng. Nhưng nhà sản xuất khuyến khích chúng ta sử dụng liên tục từ 2-3 tháng. Mỗi ngày nên uống từ 2-4 viên  trước khi đi ngủ và với một ly nước để có kết quả tốt nhất.
Kết quả khi sử dụng thuốc tăng vòng 1 này cũng có thể phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác. Ví dụ như độ tuổi, tốc độ trao đổi chất, cơ địa, cân bằng nội tiết tố.
Chúng ta sẽ thảo luận thêm vấn đề tăng vòng ngực ở phần dưới của bài viết này.

Thuốc uống giúp tăng vòng 1 BreastFast

Tôi biết bạn đang tìm kiếm thông tin tăng vòng ngực, nhưng thông tin này cũng bổ ích với bạn. Do đó, tôi muốn giới thiệu thêm để bạn biết.
Sản phẩm này được thiết kế bởi các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ.
Công thức hoạt động bổ sung bao gồm một phức hợp các thành phần tự nhiên. Chúng giúp kích thích sự phát triển của ngực và loại bỏ sự mất cân bằng nội tiết tố.
Sản phẩm này cũng được thử nghiệm lâm sàng. Kết quả đã chúng minh nó giúp tăng số đo vòng 1. Đồng thời, nó cũng không gây ra bất kỳ bất lợi nào cho người sử dụng.

Viên nở ngực Bust Perfect

Tôi biết bạn đang tìm kiếm thông tin tăng vòng ngực, nhưng thông tin này cũng bổ ích với bạn. Do đó, tôi muốn giới thiệu thêm để bạn biết.
Viên uống tăng vòng 1 Bust Perfect được sản xuất với sự pha trộn độc quyền hoàn toàn tự nhiên của các thành phần hữu cơ.
Những thành phần này là an toàn để tiêu thụ. Hơn nữa, chúng lại có hiệu quả trong việc tăng mô ngực để làm ngực phát triển lớn hơn theo cách tự nhiên. Vì vậy mà, những người có vòng 1 nhỏ có thể cần đến sự hỗ trợ của sản phẩm này. Nhiều khách hàng phản hồi ngực họ có sự thay đổi chỉ sau 30 ngày sử dụng liên tục.
Một chai thuốc uống tăng vòng 1 Bust Perfect chứa 120 viên nang. Các nhà sản xuất khuyên dùng tối đa 3 viên mỗi ngày để có kết quả nhanh chóng.

Tham khảo thêm các bài tập giúp nở ngực

Trên đây, tôi đã cung cấp cho bạn những thông tin bổ ích để giúp bạn tăng vòng ngực hiệu quả. Nếu bạn thấy cần thêm những thông tin bổ sung thêm, hãy tham khảo thêm một số bài tập dưới đây:

Tập ép ngực để tăng cơ ngực dưới

Tôi biết bạn đang tìm kiếm thông tin tăng vòng ngực, nhưng thông tin này cũng bổ ích với bạn. Do đó, tôi muốn giới thiệu thêm để bạn biết.
Đây là bài tập thể dục tăng vòng 1 khá đơn giản mà chị em không cần sự trợ giúp của bất cứ dụng cụ nào. Tuy nhiên, mọi động tác cần được thực hiện với biên độ chuẩn chỉnh để đem đến hiệu quả nâng ngực tốt nhất.
Hướng dẫn luyện tập:
  • 2 tay dang rộng sang ngang với khuỷu tay gập vuông góc hướng lên.
  • Từ từ đưa 2 tay tiến lại phía trước ngực cho đến khi 2 khuỷu tay chạm vào nhau. Tuy nhiên vẫn phải giữ cho cánh tay cao ngang vai.
  • Thực hiện 20 lần liên tiếp sau đó nghỉ khoảng 2 phút trước khi lặp lại 2 hiệp như vậy nữa. Hãy hít thở theo nhịp mở ra đóng lại của cánh tay.

Động tác đẩy tạ đòn

Động tác đẩy tạ đòn có thể hơi quá sức theo suy nghĩ của một số người nhưng nó lại là bài tập giúp chị em nhanh chóng sở hữu cơ ngực săn chắc.
Ban đầu, có thể cần sự hướng dẫn và hỗ trợ của huấn luyện viên cho đến khi quen dần. Đặc biệt cần chú ý hãy tập từ những quả tạ trọng lượng nhẹ trước để cơ thể làm quen, sau đó dần dần tăng các mức độ lên.
Bài tập tăng vòng 1 này có thể kết hợp với tư thế Squat để vừa săn chắc cơ ngực, vừa giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Chị em đừng nên bỏ qua bài này nếu muốn sở hữu body nóng bỏng nhé.
Chúng ta sẽ thảo luận thêm vấn đề tăng vòng ngực ở phần dưới của bài viết này.

Bài tập nhún người với ghế

Tôi biết bạn đang tìm kiếm thông tin tăng vòng ngực, nhưng thông tin này cũng bổ ích với bạn. Do đó, tôi muốn giới thiệu thêm để bạn biết.
Hãy sử dụng một bằng ghế chuyên dụng cho tập luyện để đạt được hiệu quả tốt nhất. Bạn cũng có thể tận dụng một băng ghế dài tại nhà có chiều cao ngang với đầu gối với một khoảng trống phù hợp để tập luyện.
Hướng dẫn cách luyện tập:
  • Đứng trước ghế và hạ người xuống bám 2 tay và mép đầu của ghế, cánh tay giữ thẳng và phần đùi tạo với bắp chân một góc 90 độ.
  • Hạ thấp mông và thân người xuống cho đến khi khuỷu tay tạo thành góc vuông thì lại đẩy trở lại tư thế cân bằng ban đầu.
  • Thực hiện 20 lần liên tiếp sau đó chuyển sang các động tác tiếp theo hoặc nghỉ ngơi 1 – 2 phút rồi quay lại tập thêm 2 hiệp như vậy nữa.

Chống đẩy đứng

Tôi biết bạn đang tìm kiếm thông tin tăng vòng ngực, nhưng thông tin này cũng bổ ích với bạn. Do đó, tôi muốn giới thiệu thêm để bạn biết.
Động tác này vô cùng đơn giản và dễ dàng tập luyện tại nhà. Bức tường sẽ là bạn tập của chị em trong bài tập này.
Bài tập chống đẩy với tường được thực hiện như sau:
  • Chân khép hờ, cách bức tường khoảng nửa bước chân.
  • Tay đưa ra phía trước theo phương vuông góc với thân và chống vào tường. Khoảng cách giữa 2 tay lớn hơn vai một chút.
  • Lưng và eo phải thẳng với chân, cả người song song với tường.
  • Đưa người về phía trước sao cho phần khuỷu tay hình thành góc 45ᐤ , giữ 2 – 3s rồi trở về tư thế ban đầu.
  • Thực hiện lặp lại 15 – 20 lần mỗi hiệp, 3 hiệp/ 1 ngày, sau đó tăng dần tần suất tập luyện lên.
Động tác này kích thích các cơ ngực phát triển, giúp bầu vú căng tròn và nảy nở hơn. Ngoài hiệu quả làm tăng kích thước vòng 1, bài tập chống đẩy với tường còn giúp săn chắc vai và tay, chữa đau cổ, đau lưng, đồng thời nâng cao đáng kể sức bền cho cơ thể.

Kết luận


Đến đây bạn đã có đầy đủ thông tin giúp bạn tăng vòng ngực một cách hiệu quả nhất. Bây giờ chính là lúc bạn lựa chọn cho mình một phương pháp hiệu quả nhất. Hãy chọn cách này thuận tiện nhất cho mình bạn nhé.
Previous Post
Next Post

post written by:

0 nhận xét: